« On ne peut prétendre maîtriser un cheval tant qu’on ne se maîtrise pas soi-même.» Pat Parelli
Gestion de la peur à cheval, du stress et de la compétition.
-
SÉANCES EN LIGNE DE COACHING MENTAL
DECOUVRE LE COACHING PROFOND
MALORIE BERNARD
Préparatrice Mentale Certifiée.
Coach PXS
Enseignante d'Equitation diplômée.
Cavalière professionnelle. Maître Praticienne en Hypnose Sajece.
Ne laisse pas la peur/le stress t'empêcher de vivre ta passion ou te faire perdre tes compétitions !
L’équitation est bien plus qu’un sport : c’est une relation unique entre toi et ton cheval.
Mais lorsque la peur, les blocages ou le stress s’invitent dans cette connexion, je sais à quel point les conséquences peuvent être lourdes :
- Tu veux te faire plaisir, mais tu n’y arrives plus.
Tu prends un cours, et dès que la hauteur des obstacles monte, le stress t’envahit, tu perds tes moyens. - Tu montes moins bien, tu ne vois plus tes foulées.
- Tu perds confiance en toi, en ton cheval.
- Tu redoutes la chute au point d’en avoir mal au ventre,
- Monter devient un véritable combat.
- Et en compétition ? N’en parlons même pas…
Tu veux performer avec ton cheval, mais le stress te gâche tes journées et tes résultats !
STOP ! Ce n’est plus possible.
Je l’ai vécu moi aussi. Et j’ai vu ces blocages chez mes cavaliers, sans savoir comment les aider…
Je devais trouver une solution.
Des années de formations, 6 ans d'obsession, une centaine de cavaliers accompagnés :
ET aujourd'hui enfin, j'ai une méthode unique combinant diverse technique entre la préparation mentale, le coaching profond, l'hypnose. Elle ne laisse aucun trauma de coté, aucune peur grandir et vous empêcher de prendre du plaisir à monter à cheval, aucun stress vous gâcher vos concours équestre !
Tu AS le potentiel pour monter avec confiance, sérénité et plaisir.
Il est temps de reprendre le contrôle.
Dépasse tes peurs, ton stress et prends plaisir à monter ou même concourir !
Mon approche ?
Pas de recette toute faite : on travaille avec qui vous êtes, ce que vous vivez, et où vous voulez aller.
Je combine :
-
une vraie connaissance du terrain et des enjeux équestres,
-
une compréhension fine du fonctionnement du cerveau,
-
des outils issus du coaching, de l’hypnose, des neurosciences, et de la visualisation.
- Une implication inégalable.
Je suis en formation continue. Non pas pour collectionner des méthodes, mais pour m’améliorer sans cesse, pour vous apporter le meilleur, au plus juste.
Sincèrement, je pense avoir combiné des techniques vraiment très puissante pour vous accompagner de façon unique et profondément efficace.
Quels sont les bénéfices du coaching mental pour cavaliers ?
Quand le stress prend trop de place...
-
Tu perds tes moyens en concours.
-
Tu as du mal à te concentrer efficacement.
-
Tu ne comprends plus les réactions de ton cheval.
-
Tes émotions prennent le dessus.
-
Tu as perdu confiance, suite à une chute, un blocage ou une mauvaise expérience.
-
Tu sens que tu as besoin de retrouver de la sérénité dans ta pratique de l’équitation.
Grâce à la préparation mentale en équitation, tu vas pouvoir :
-
Mieux gérer ton stress, notamment avant et pendant les compétitions.
-
Dépasser tes peurs (chute, saut, jugement...).
-
Retrouver une vraie confiance en toi et en ton couple avec ton cheval.
-
Améliorer ta concentration, ton calme intérieur et ta précision.
-
Te préparer mentalement à la compétition, avec des routines efficaces.
-
Te dépasser sans te cramer, en apprenant à mobiliser ton plein potentiel.
Tu apprendras à :
-
Te fixer des objectifs concrets et atteignables.
-
Rester motivé(e) dans la durée, même quand c’est difficile.
-
Transformer ton stress en un allié de performance.
-
Réduire ton anxiété avant l’épreuve.
-
Te connaître, t’évaluer et t’ajuster avec lucidité.
-
Créer des routines de performance stables et rassurantes.
Et au-delà des résultats, tu vas aussi :
-
Progresser plus rapidement et plus sereinement.
-
Te sentir fier(ère) de toi, de ton évolution et de ton cheval.
-
Obtenir une reconnaissance plus naturelle de tes compétences.
-
Être un leader solide, confiant, rassurant pour ton cheval.
-
Avoir à ta disposition des outils concrets, issus de la préparation mentale des sportifs de haut niveau.
La méthode de Coach'in Mental
J'ai créé une méthode "L'attitude des gagnants" conçue pour accompagner les cavaliers qui veulent apprendre à développer les habiletés mentales dont ils ont besoin pour être un bon cavalier sur un bon cheval et créer leurs conditions optimales de performance équestre en compétition.
Ce que pensent mes clients :
Rejoignez la communauté de Coach'in Mental