Session stratégique de 20 mn offerte !

Se dépasser, se réaliser, performer ! 

 Préparation   Mentale  du  sportif

Vous voulez performer dans votre pratique sportive, aux entraînement et en compétition ? Vous manquez de concentration ? de confiance en vous ? Vous n'arrivez pas à gérer votre stress ? Vous êtes submergé par vos émotions ? 

Imaginez un peu la pression que vivent les athlètes de haut niveau !  Découvrez le secret des champions pour avoir un mental de gagnant ! 

En savoir plus...

Coaching cavalier

Elliminer les problèmes récurrents avec son cheval. Former un duo complice et gagnant pour s'engager avec confiance. 

En savoir plus...

Hypnose Sajece

Des métaphores adressées à l'inconscient  pour des transformations rapides.  

En savoir plus....


Accompagnement individuel

Suivi personnalisé

Cahier de progression 

 100% en ligne

100 % sécurisé


MALORIE BERNARD

Préparatrice Mentale Certifiée, Enseignante d'Equitation diplômée, et Maître Praticienne en Hypnose Sajece.

Ma plus grande motivation est de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs, professionnels et/ou vos objectifs de vie. Passionnée par le sport, les neurosciences et par le développement personnel, je sais que chacun peut améliorer ses performances en utilisant à bon escient ses forces et ses atouts. Pour se dépasser et se réaliser, l'être humain est dotés de facultés extraordinaires qui méritent d'être connues et d'être partagées aux plus grand nombre de personnes. 

J'ai créé pour vous la méthode Coach'in Mental, une méthode flexible et  personnalisée, qui s'adapte à votre profil pour vous aider à mettre en place une stratégie mentale gagnante

« Gagner ne signifie pas toujours être le premier.

Gagner signifie que vous avez fait mieux que jamais auparavant »

— Bonnie Blair patineuse de vitesse américaine.


C'est quoi la méthode Coach' in mental ?  

Un accompagnement vers la performance et un suivi personnalisé

Fixer et atteindre ses objectifs 

Se motiver

Se concentrer

Gérer son stress 

Réduire l'anxiété

Augmenter la confiance en soi

La méthode Coach'in mental utilise des techniques empruntées à la préparation mentale, au développement personnel, à l'enseignement et à l'hypnose pour vous guider dans votre progression, vers votre réussite et votre accomplissement. 

Vous gagnez du temps et vous apprenez les savoirs-faire pour maîtriser les habiletés mentales nécessaires à la réussite de vos objectifs. En savoir plus sur la méthode Coach'in Mental


Prêt pour le marathon du cerveau ?    

Testez vos habiletés mentales et découvrez celles que vous devez développer pour un mental de "performers".

Je vous propose un appel de 20 mn gratuit  et sans engagement. Cliquez sur le lien ci-dessous


« Vous devenez ce à quoi vous pensez le plus et ce sur quoi vous vous concentrez.

Il faut vous visualiser en train d’attirer les choses que vous voulez accomplir.

Les pensées et les désirs dans votre esprit peuvent devenir des réalités. »

— Jonathan Toews, joueur de hockey sur glace

Comment se déroule une séance en ligne de préparation mentale ou d'hypnose ?

La prise de contact

Un premier appel téléphonique sur rdv pour 

  • identifier les problématiques et vos attentes
  • définir quelles habiletés mentales vous avez besoin de développer en fonction de votre profil,
  • choisir quelles stratégies nous allons pouvoir mettre en place.

Je vous présenterai ma méthode "Coach'in Mental" pour vous accompagner vers vos objectifs de performance, ou de changement.  Ce premier rdv est gratuit et sans engagement. S' il y a validation des deux côtés alors nous prendrons rdv pour notre première séance de préparation mentale ou d'hypnose.


Le rendez-vous

Une séance de préparation mentale ou d'hypnose dure en moyenne 1 heure. Elle se fait en visio-conférence.

La première séance se déroule généralement en deux parties : 
La première partie se constitue d’un échange verbal. En fonction de votre objectif, on établit ensemble un plan d'optimisation de votre réussite. 

La deuxième partie : La pratique
Cette deuxième phase est très spécifique à chaque personne... Mais elle ressemblerait à ceci :
Vous êtes confortablement installé et vous vous laissez guider par ma voix. Je vous accompagne pour pratiquer des exercices liés à la préparation mentale (respiration, visualisation, hypnose, ancrage,...)  en fonction des objectifs définis préalablement ensemble.   

Les autres séances, suivent le plan établit.

Si vous décidez de suivre une ou plusieurs séances de préparation mentale, il est très important que vous vous impliquiez pleinement dans le processus. 

C'est un entrainement au même titre que votre entrainement technique !!! 

 

séance hypnose en ligne en visio-conférence